Rückenmuskulatur Stärken

Mit diesen einfachen Übungen können Sie den Rücken stärken und die Wirbelsäule mobilisieren – jeden Tag, ganz bequem von My Fit Station aus. Auch die Bauchmuskulatur wird gestärkt, denn eine starke Bauchmuskulatur und ein kräftiger Rumpf ist ebenfalls wichtig, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Alles, was Sie für die Rückengymnastik brauchen, ist eine Mitgliedschaft und ein Handtuch zum Unterlegen sowie bequeme Kleidung.

Bleiben Sie regelmäßig dran und steigern Sie langsam die Anzahl der Wiederholungen jeder Übung.

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