Der Plan fürs ideale Zirkeltraining

Zirkeltraining bringt schnell große Erfolge für die Figur – gerade bei Sport-Einsteigern! Unser Zirkeltraining-Programm wird alle Ihre Muskeln kräftigen und Sie ganz nach vorne bringen.

 

Zirkeltraining bedeutet, abwechslungsreich zu trainieren, dabei maximale Trainingseffekte zu erzielen und möglichst wenig Zeit für den Sport aufzuwenden – das Ziel vieler Fitness-Sportler. Kein Wunder, dass Zirkeltraining heute eine Renaissance erlebt. Denn das Zirkeltaining kann gleichzeitig Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern.

 

Zirkeltraining ist bewährt

 

Dabei reicht die Grundidee weit zurück: Bereits 1952 entwickelten zwei englische Sportwissenschaftler (Morgan/Adamson) ein auf Fitness ausgerichtetes Kreisprogramm und nannten es „Circuit-Training“ – zu deutsch: Zirkeltraining. Es sollte vor allem die allgemeine Kraft- und Ausdauerleistung, den Kreislauf, das Sauerstoffaufnahmevermögen und den Stoffwechsel positiv stimulieren.

 

SO ERREICHST DU UNS

Wir würden uns freuen, von dir zu hören

08081 955 34 00

Impressum

Datenschutz